Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: операция "здоровье" (список заголовков)
14:11 

Проверка прошла..

Я есть я,и ниипет
Итак, Операция "Здоровье" естественно продолжается.
Первая неделя была проверочной и наблюдательной. Что бы понять что мне менять и как меня. В чем у меня хреново,а где все отлично.
Выводы:
1.Питание. Оно у меня прям вообще идет из-рук вон плохо. Хотя желудок и не жалуется и тело не жалуется.Но оно какое то не равномерное.Зато ничего вредного не ем.И это плюс. А неравномерность связана со напрочь отсутствующем распорядке дня. Над исправлять.
2.Вредные привычки. Курение,протекает как и протекало, правда уменьшается иногда.И это я считаю плюс. Алкоголь,..надо меньше ездить к Бьенду, ибо в больших количествах пью только у него. А так в домашней обстановке изредка, стараюсь сдерживаться. Хочется конечно,но держусь,потом сам себе спасибо скажу)
3.Состояние тела. Каким было таким и осталось. Вот даже капельку оно не изменилось.Законсервированный блин. Идея с зарядкой хорошая..и она до сих пор в голове,но надо себя к ней приучить. За эту неделю ни одной не сделал,а ведь хотел делать каждое утро.Ну так как наблюдательная неделя прошла, и вывод по этому поводу сделан,придется заняться.Опять скажу себе потом спасибо =)
4.Состояние психики и разума. Вроде без эксцессов. Правда у Бьенда немного по-портилось, но было возвращено в норму. А так конечно мелкие раздражители есть всегда, поэтому к ним просто надо привыкнуть и устранять по мере возможности.

Итого: Вливаю в свою жизнь спорт. Он должен помочь контролю за собой еще лучше. Ибо правильная еда и правильный распорядок будет,ну и плюс физподготовка.

@темы: Операция "Здоровье"

18:19 

Выходные..

Я есть я,и ниипет
Выходные были более чем зверские) Произошло куууча всего) Ну например я жестко выпил)Чуть там не уснул на лавке..поспал на балконе..Болит плечо от укусов) и от комаров тоже все чешеться вообщем жесткие выходные)
Про операцию" Здоровье"...ну пока идет эта наблюдательная неделя ,я понял что я слишком много пива у друга пью.Ну и плюс в том что я даже в никаком состоянии мог делать записи 0.о...правда потом это расшифровывать надо)

@темы: Мысли, Операция "Здоровье"

23:09 

И так целый день...

Я есть я,и ниипет
Вообщем за целый день ничего полезного, Сидел за компом,Поиграл в Масс Эффект первый. Приготовил обедо-ужин. Да и вроде все. Вдохновение приходило и уходило. Хотел написать но возможностей небыло. Обидно. Посмотрел несколько серий второго сезона Теории Большого взрыва.

О "Здоровье"
Итак вот почти подходит к концу первый день эксперемента. Дневник успешно ведется,сделано пара дельный заметок.И по поводу еды,и по поводу курения. Да и вообще теперь себя хоть как то координирую)

@темы: Мысли, Операция "Здоровье"

22:17 

Операция "Здоровье"

Я есть я,и ниипет
Итак так же как и в МЕ3 есть операции онлайновые(по уничтожению кого либо) ,у меня будет операция в жизни.
Суть операции : С завтра! я начинаю,грубо говоря,латать здоровье.Это будет выражено в пище,курении и алкоголе. Я буду вести отдельную тетрадь, где буду считать сколько и чего я сьел,выкурил,выпил. И стараться,а точнее по мере возможности, отказываться от этого. А так же приводить в форму свое тело.А это зарядка ,упражнения и т.д. А так же приводить в порядок свой Дух и Пси. Ибо уж слишком они расшатались за последние 6 лет.Надо бы восстановить.
Для этого: будет создана отдельная тетрадка "домашняя", в которую будет записываться ВСЕ. От того что я сьел,и как это полезно и нет,до любых других процедур.Тетрадка "уличная", в которую будут записываться вся фигня,хорошая и плохая, которая будет происходить со мной,сколько выпил,сколько выкурил.В дальнейшем из уличной все будет переноситься в домашнюю тетрадь. Сюда же(в дневник), днем(или когда либо) будут выкладываться ощущения от пережитых дней....в принципе как и обычно,но более продуктивные))
Итак кто захочет мне в этом помочь,Ну например по-пинать меня иногда,напомнить что нибудь,или наставить на путь истинный,то буду рад помощи.Только невзначай,но утвердительно,напоминая о операции.
Спасибо за внимание)

@темы: Мысли, Операция "Здоровье"

Записки буковки D

главная